Kakaretso ea lisebelisoa / lisebelisoa

U ka fufuleloa habonolo ho felisa ho hloka boikoetliso le sebopeho.
Bakeng sa tenese ea likoloi le tenese ea tafoleng, setsi sa boithabiso se tla aroloa ka makhetlo a mabeli ka letsatsi le behiloeng bekeng, 'me ho tla kengoa mochini oa tenese le tafole ea tenese ea tafole hore o tsebe ho ikoetlisetsa tennis le tafole ea tafole.

Mabapi le ts'ebeliso ea setsi

Boitsebiso ba motheo

Thepa e nang le eona

Boikoetliso ba 'mele / mamello ea pelo

• Mochini o mathang: Star Track Treadmill
• Aerobic Bike: Startrac Recumbent Bike
• Baesekele ea Aerobic: Baesekele ea Star Trak e otlolohileng

Koetliso ea boima ba 'mele

• Nautilus Instinct Chest Press
• Nautilus Instinct Pectoral Fly/Rear Delt
• Nautilus Impact Lat Pulldown
• Nautilus Instinct Dual Adjustable Pulley
• Nautilus Instinct Matla a Mpa / Rowback
• Nautilus Instinct Rotary Toso
• Nautilus Impact Lula Leoto Tobetsa
• Keketso ea Leoto ea Tlhaho ea Nautilus
• Nautilus Instinct Leg Curl Matla
• Nautilus Instinct boholo ba ka hare/ka ntle

otlolla

• IMPLO Lepheo la Mahetla
• IMPLO Peck Bula
• IMPLO Hip Join

Tefiso ea ts'ebeliso ea lits'ebeletso le litefiso tsa ts'ebeliso ea lisebelisoa al Ka kopo tšoarela phapanyetsano.

*Theko ea voucher e tla ntlafatsoa ho liyen tse 8 ka tšebeliso ho tloha ka la 2026 Mmesa 4.
[Ho sebetsana le litekete tse sebelisoang hangata] Haeba u sebelisa tekete ea tšebeliso e ngata e rekiloeng ka li-yen tse 3,300 pele ho ntlafatso ka mor'a la 8 Mmesa, 4, u tla hloka ho reka tekete e ncha ea boleng ba li-yen tse 1 ka tšebeliso.

Tefiso ea setsi

*Litefiso tsa tšebeliso ea setsi li tla fetoha ho tloha ka la 8 Mmesa, 2026. Leha ho le joalo, bakeng sa holo e kholo le likamore tsa ho aparela,
Sena se tla sebelisoa ho tloha ka la 8 Mphalane 2026.

[Ho tloha ka Mmesa 8.04]

(Yuniti: Yen)

Nako ea ts'ebeliso

Pele o sebedisa

• Ka kopo reka tekete mochining oa litekete ka letsatsi la ts'ebeliso ebe o etsa kopo ka kotloloho.
• Re tla qala ho amohela tenese ea koloi le tenese ea tafoleng metsotso e 30 pele ho sehlopha ka seng (metsotso e 1 pele ho sehlopha sa pele feela), 'me re tla amohela sehlopha se latelang hang hoba se tlale.
• Likamore tsa koetliso li fumaneha neng kapa neng.
• Likamore tse fetohang (libaka tsa ho hlapela, liloko, liraka tsa lieta) le tsona lia fumaneha.Ka kopo sebelisa nako e ngata.
• Ha u sebelisa kamore ea boikoetliso kapa tenese ea tafoleng, ka kopo tlisa lieta tsa kahare tsa liatleletiki.
• Ha u sebelisa tenese ea koloi, ka kopo tlisa rakete ea tenese le lieta tsa tenese (bakeng sa ts'ebeliso ea ka tlung).
• Ho na le "kamore ea koetliso," tenese ea likoloi, "setlankane se tloaelehileng".

Lintlha

• Basebetsi ba tla hlalosa mokhoa oa ho sebelisa lisebelisoa.
• Baithuti ba sekolo sa mathomo le ba banyenyane ba ke ke ba e sebelisa, empa tenese ea likoloi le tenese ea tafoleng li ka sebelisoa feela sehlopheng sa 5 le 6th sekolong sa mathomo haeba u tsamaea le mohlokomeli.
• Litekete tsa ho paka makoloi li ke ke tsa fanoa.